Cómo la música puede sanar tu mente y alma

Se dice que la música es un alivio del estrés, como se escucha comúnmente en muchos. Pero eso no se detiene ahí. La música es más que simplemente un transmisor de emoción para las canciones de los amantes o un silbido de melodías suaves para la oreja de alguien. La música puede relajarte, pero más que eso ... ¡puede sanar tu mente y alma! Sí, has escuchado bien. Al igual que la música acaricia los oídos de sus oyentes y trae cariño a sus corazones, esto ha demostrado ser una medicina mental. Respaldado por la ciencia, las maravillas que puede ofrecer a los humanos se vuelven más vívidas cada día.

Entonces, mira esto.

Estos son algunos de los beneficios de la música para su mente y alma. Recuerde que este mundo está lleno de estrés que puede causar bajo rendimiento y confianza. Entonces, prepárate ahora. Conozca cómo puede obtener los beneficios de la música. No es solo para tu cuerpo sino para tu bienestar total:

La música puede reducir el estrés y la depresión.

Sorprendentemente, la música puede elevar tu estado de ánimo y reducir los efectos de los factores estresantes que te rodean. Además, ayuda a aumentar la inmunidad. Existe ese "factor" especial que hace que alguien se sienta mejor en medio de no sentirse bien. Mientras escucha música relajante, puede hacer que su mente se sienta cómoda y hacer que el cuerpo se adapte bien. Además, escuchar música crea una oportunidad de tener un vínculo social con otro tipo de mundo. Con varios tipos de música escuchados y compartidos, la perspectiva de su vida se amplía y se puede aprender mucho.

La música promueve la cognición.

La música no es solo un poderoso extracto. Tiene la capacidad de mejorar funciones cerebrales específicas y sorprendentemente puede hacer que alguien sea más inteligente. ¡Guauu! La ciencia ha revelado que escuchar música puede mejorar la destreza de razonamiento, mejorar las habilidades de lectura y lectoescritura y las habilidades matemáticas.

¿Qué pasa si no eres un músico? Esa pregunta puede venir a tu mente, ¿verdad? Bueno, incluso si no eres músico, aún puedes obtener los beneficios o los efectos positivos de la música. Como cuestión de hecho, las personas mayores disfrutan de escuchar música y han demostrado dramáticamente velocidad de procesamiento aumentada y memoria episódica mejorada. También hay estudios que demostraron que escuchar música de fondo ayuda a aumentar el rendimiento cognitivo y de productividad de las personas que realizan tareas.

La música ayuda asombrosamente a mejorar la memoria.

Nuestro cerebro está formado por nervios interconectados que se pueden activar para vincularse con la memoria a largo plazo. También hay puntos específicos en el cerebro que están conectados a recuerdos y emociones episódicos o autobiográficos; todos pueden activarse cuando se escuchan melodías musicales familiares. Es por eso que la música es increíblemente útil para los adultos.

Escuchar música puede mejorar drásticamente las habilidades motoras y de razonamiento.

La música no solo es beneficiosa para los adultos; también puede ayudar a los niños a aprender de varias maneras. Hay estudios que revelaron que los niños que se sometieron durante 3 años y más experiencia en la formación musical pueden rendir mejor que aquellos que no lo hicieron. Eso muestra lo importante que es aprender un instrumento en aptitud auditiva y grandes habilidades motoras.

Dale a tu mente y alma un impulso de la música con Speakers Speakers


Autor:  Dona M Dimaculangan